Beschreibung
Lachen ist gesund – baut Stress ab – produziert Glückshormone und tut deinem Gemüt gut.
Im Lachtreff erfährst du mehr, was es mit Lachyoga auf sich hat. Gemeinsame machen wir einfache Übungen die das Lachen und eine vertiefte Atmung fördern. Wir nützen das Phänomen, dass der Körper ein „unechtes“ Lachen von einem „echten“ Lachen nicht unterscheiden kann.
Die positive Wirkung ist allerdings die selbe – ist doch genial! Wir führen die Übungen im Stehen durch, gerne können sie aber auch im Sitzen mitgemacht werden. Am Schluss des „Trainings“ gibt es eine Übung – die sich „freies Lachen“ nennt und sicher ein Highlight jeder Stunde ist.
Den Mutigen gehört die Welt – also lass dich ein auf Neues! Der Verstand darf in dieser Stunde übrigens gerne mal pausieren.
Ort: Der Lachtreff findet im Shop Naturia im FMZ – Lechpark statt!
Datum: Dienstag, 20. 02.2023, 19-20:30 Uhr
Kosten: Kostenlos
(Freiwillige Spende an ein Sozialprojekt in Reutte möglich!)
Anmeldung: Nicht nötig!
Die Referentin:
Sandra Moosbrugger-Koch ist ausgebildete Glückstrainerin
